Terveys ja Hyvinvointi
Liikuntasuositukset 2026: paljonko liikuntaa tarvitset?
Liikuntasuositukset 2026: aikuiselle 2 t 30 min reipasta viikossa. Lue ikäryhmien ohjeet, WHO-vertailu ja arkivinkit UKK-instituutin tietojen pohjalta.
2 juttua · Viime vuosina suomalaisten hyvinvointi on kokenut merkittäviä muutoksia. Turun yliopiston tutkimus osoittaa, että suomalaisten tyytyväisyys elämään on romahtanut 2020-luvulla, ja hyvinvointi on heikentynyt huomattavasti koronapandemian, Ukrainan sodan ja elinkustannusten nousun seurauksena. Tämä tekee hyvinvoinnin ja t
Liikuntasuositukset 2026: aikuiselle 2 t 30 min reipasta viikossa. Lue ikäryhmien ohjeet, WHO-vertailu ja arkivinkit UKK-instituutin tietojen pohjalta.
Tutustu mielen hyvinvoinnin ja liikunnan yhteyteen ja löydä strategioita mielenterveyden parantamiseksi.